Несколько советов от нутрициолога для тех, кто хочет привести свое давление в норму. Повышенное давление, оно же артериальная гипертония, гипертензия, гипертоническая болезнь – самое распространенное хроническое заболевание взрослых. Несмотря на все достижения современной медицины заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями растет и является причиной более чем половины всех смертей. Только вдумайтесь в эти цифры – 56 % процентов людей умирает из-за болезней сердца и сосудов. И повышенное давление, если ничего не предпринимать, прямой путь попасть в эту нерадостную статистику...

Если вас мучает гипертония, то необходимо уметь контролировать свои эмоции и хорошо высыпаться. Придерживайтесь правильного питания, ешьте продукты, богатые калием и йодом. Конечно, вы можете понизить давление при помощи лекарственных препаратов, например, верапамила или нифедипина. Какое лекарство подходит именно вам, решит только врач. Но можно попробовать решить эту проблему самому и разобраться, как снизить давление без лекарств. Существуют простые способы, которые помогают многим. Эффективные методы для снижения давления Лягте на живот...

Вместе с тем, необходимо помнить, что мы каждый день сталкиваемся с различными заболеваниями, одна из которых - это избыточный вес. А если к этому добавить еще и повышенное артериальное давление, то это становится проблемой, за которую необходимо немедленно браться. Однако вместо того, чтобы пить лекарства ежедневно, можно попробовать немного поиздержать и сбросить вес, чтобы снизить собственное давление. Существует множество методов и советов, как быстро и легко сбросить вес и снизить давление....