«Тунц-тунц» в наушниках, жвачка, яркий свет и микросон — почитайте про экспресс-методы обмануть организм и заставить себя бодрствовать, когда «вырубает» средь бела дня. Причины сонливости Для начала определитесь, почему вам хочется спать на работе — по биологическим или психологическим причинам. К первым относятся: Вторая группа причин нежелания работать: прокрастинация, выгорание, низкая мотивация, последствия стресса. Мозг саботирует рабочие задачи и переключается в сонное состояние. Материал по...

Сонливость за рулем является одним из главных факторов, влияющих на безопасность дорожного движения. Если вы понимаете, что во время движения хочется спать, то лучше найти безопасное место для отдыха и сделать перерыв, прежде чем продолжить путь. Помните, что сонливость может привести к внезапному засыпанию за рулем. Это состояние длится всего несколько секунд, но даже кратковременная потеря контроля может стать фатальной на дороге. Что надо делать, чтобы не уснуть во время движения Соблюдение безопасности на дороге — приоритетная задача водителей...