Большинство людей начинает задумываться о пищеварении когда оно дает сбои. Чтобы не доводить пищеварительную систему до крайностей, необходимо сбалансировать и, ускорить процесс переваривания пищи. Как это сделать? Сейчас я расскажу Вам про эффективные рецепты которые помогут в этом. Начинайте свой день с кефира Когда мы просыпаемся наш организм работает не столь активно, в том числе и пищеварительная система. Стакан кефира Вам в этом поможет. Кислота, которая находится в нем, помогает разжечь огонь в ней, а белок содействует благоприятной работе ферментативной системы...

Вот ты проснулась, потянулась и потопала в ванную комнату. Оттуда завернула на кухню, поставила чайник. Пошла одеваться, краситься и превращаться в красотку. Ритуал, который отработан годами. Предлагаю тебе ввести ещё один ритуал. Ритуал «съешь сразу после пробуждения». То есть вышла из ванной комнаты и пошла на кухню. А там на выбор 4 варианта: То есть понимаешь, да? Все это нужно съесть/выпить до завтрака. В идеале за 25-30 минут. Поэтому и рекомендуется есть это сразу, после пробуждения и чистки зубов...