Пока мы крепко спим, наш организм восстанавливается, набирается сил и энергии. Восьмичасовой сон — это крепкий иммунитет, здоровая кожа, свежий вид и хорошее настроение на весь день. Содержание: Но иногда заснуть оказывается не так и легко. Мысли о работе, переживаемых жизненных ситуациях или ожидание важного события могут мешать погружению в царство Морфея или вовсе лишить сна. В этой статье мы поговорим о причинах долгого засыпания и о способах преодоления этого «недуга». ЧТО МЕШАЕТ НАМ УСНУТЬ...

Всем привет! Итак, в первой части мы ознакомились с видами, структурой и типами памяти. Сегодня мы познакомимся с полезными привычками которые помогут усвоить информацию в несколько раз быстрее, чем обычно и факторами мешающие запомнить информацию. Факторы мешающие запомнить информацию. 1. Эмоциональные и психологические состояние. Потеря любимого человека, беспокойство, тревога, тоска, депрессия, стресс, травматическое событие, посттравматическое расстройство, недостаток мотивации или невысокая требовательность к себе тоже могут привести к снижению памяти...