Многих женщин (да и мужчин) интересует, как похудеть быстро, просто и самостоятельно, не обращаясь за помощью к специалистам. Чтобы достигнуть желаемого, потребуется соблюдать сразу несколько важных правил, касающихся питания, физической активности, ухода за собой. Быстрый результат возможен только при сочетании сразу нескольких методик избавления от лишнего веса. Правила питания Чтобы быстро похудеть в домашних условиях, в первую очередь потребуется заняться своим питанием. Существует сразу несколько...

Весна уже не за горами. Совсем скоро теплую зимнюю одежду придется сменить на более легкую, которая обычно сразу же обличает все недостатки фигуры. Из-за этого многие люди начинают задумываться о том, как же быстро привести себя в форму. Не стоит прибегать к голодовкам и изнурительным тренировкам. Есть более простые и щадящие способы быстрее расстаться с лишними килограммами. О них рассказало издание «Вечерняя Москва». Для того, чтобы уже весной похвастаться подтянутым телом, нужно соблюдать всего несколько правил...