Первое, что нужно знать о кошмарах — это всего лишь экстренная форма, которую может принять любое сновидение, чтобы привлечь ваше внимание к информации, скрытой в нем. Древние индейцы верили, что сны — это единственный канал доступный для всех без исключения людей, через который с нами может общаться наша душа. Если мы не прислушиваемся к посланиям нашей души (подсознания), которые она транслирует через сны, то душа, как верный союзник и друг, начинает пробовать новые формы: вместо маленьких, рекреационных снов появляются сны-репетиции, вместо снов-обещаний появляются сны-кошмары...

Что делать, если вам приснился кошмар? Все сны делятся на три категории: нейтрально-бытовые, приятные и страшные с разной степенью выраженности. В категорию страшных входят погони, нападения людей-неких существ-непонятно чего, потери и утраты, явление чего-то пугающего и отвратительного. Практически каждому человеку за всю жизнь какая-нибудь хтонь да приснится. Это портит настроение и здорово снижает жизненный тонус. 1. Не вскакивать и не кидаться искать в сонниках значения, не искать расшифровки...