Для сдачи нормативов ГТО необходимо выполнить определенный набор упражнений и нормативов по различным видам спорта и физической активности. Для этого нужно: Важно помнить, что комплекс упражнений ГТО создан для повышения уровня физической активности населения и поддержания здорового образа жизни, поэтому участие в программе не имеет возрастных ограничений и доступно для всех граждан...

"Готов к труду и обороне" – этот девиз знаком, пожалуй, почти каждому из нас. Нормы ГТО сдавали еще советские школьники, а с 2014 года пройти спортивные испытания может любой желающий. Особенной популярностью программа пользуется у старшеклассников. Для них золотой значок ГТО – не просто повод для гордости, но и большое подспорье при поступлении в вуз. С 23 марта 2023 года в России изменились правила сдачи ГТО. Были обновлены возрастные ступени программы – теперь их стало 18. В материале РЕН ТВ...