Со школьной программы мы знаем, что кальций – элемент, необходимый для поддержания прочности наших костей и зубов. Но это далеко не единственная его роль в организме. Кальций участвует и в ряде других реакций: Поэтому первые симптомы дефицита кальция не всегда очевидны. Он может проявляться онемением рук и ног, судорогами и спазмами мышц, нарушением сердечного ритма, выпадением волос, мигрирующими болями в конечностях, общей слабостью. Выявить же причину такой симптоматики удается с помощью биохимического анализа крови...

«Пейте, дети, молоко, будете здоровы!» – учит любимый мультик. А почему «будем здоровы»? Да потому что молоко богато кальцием – пятым по распространенности микроэлементом на нашей планете и в человеческом организме...