Питание для набора массы: 20 лучших продуктов
Препараты тестостерона для набора массы: почему их важно использовать спортсмену
Набор мышечной массы зависит сразу от нескольких факторов: тренировок, питания, восстановления и гормонального фона. Но есть случаи, когда из-за усиленных физических нагрузок, диет или применения специальных препаратов гормональный фон снижается и наблюдается дефицит тестостерона. В таком случае спортсмен может использовать препараты тестостерона, которые влияют на рост мышечной массы, силовые показатели и восстановление. Их назначают не только спортсменам, но и в медицинских целях, если есть для этого показания...
Какое спортивное питание употреблять для набора мышечной массы?
Желание набрать мышечную массу понятно и вполне оправдано: прежде всего рельефная мускулатура делает фигуру более красивой и гармоничной. Кроме того, большие мышцы позволяют быть сильнее. Ну и наконец, у мускулистого человека более активное кровообращение и обмен веществ, что позволяет быстрее адаптироваться к изменениям, продуктивнее работать, лучше соображать, быстрее справляться с инфекциями и медленнее набирать лишний вес. Именно поэтому спортивное питание для набора массы пользуется такой популярностью...