1. Что такое нарушение стабилизации шеи ? Нарушение стабилизации шеи может быть в покое ( например, голова выдвинута вперед), а также при движении. Часто нарушение стабилизации шеи сопровождается гипотрофией мышцы разгибателей с одной стороны по задней поверхности шеи...

Не понимая нюансов устройства шеи, люди часто переразгибают шейный отдел позвоночника и зарабатывают себе пережатие сосудов и нервов. Тем самым получают ограничение подвижности, головную боль или отраженную боль в плече, лопатке, спине. В этой статье - 3 правила, которые помогут Вам отличить зерна от плевел и не позволить неграмотным роликам испортить здоровье. Плюс поделюсь схемой, которая проверено работает против затекания и болей в шее. Но сначала, зачем вообще делать что-то с шеей? Гимнастика...