Получится ли при уходе за малышом уделять время себе? Как высыпаться и что есть? Как купать и кормить? Понимаем, если все эти вопросы уже вызывали у вас панику. Рекомендации в этой статье помогут вам подготовить свою жизнь к появлению нового члена семьи и насладиться родительством без тревог. Мы подготовили краткую памятку по основным аспектам ухода за малышом: сон, питание, купание и комфортное обустройство дома. Используйте её как чек-лист, чтобы убедиться, что всё готово к встрече с новорождённым...

Беременность и роды — не только долгожданное событие, но и большой стресс для организма, который не проходит бесследно. Многие мамы сталкиваются с изменением фигуры, растяжками, выпадением волос или обострением хронических заболеваний. В этот период важно позаботиться о себе, и уделить внимание здоровью. Способов для восстановления много — в статье расскажем, как эффективно вернуться в форму после появления малыша. С чего начать восстановление? Как вернуть прежнюю фигуру? — далеко не единственный вопрос после родов...