Большинство анализов же этого не требуют — перед ними вполне можно перекусить. Натощак же в первую очередь нужно сдавать анализы, которые в том числе связаны с уровнем глюкозы крови. После приёма пищи он меняется, а значит, результат может оказаться некорректным. Подробнее о том, какие анализы нужно сдавать натощак, а какие нет, рассказала терапевт медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Ольга Фролова. Что значит «натощак» Под этим обычно понимают голодание в течение минимум 8–12 часов. Обычно...

Доктор Бубновский — признанный эксперт в вопросах долголетия. Одно из важных убеждений Сергея Михайловича заключается в том, что утро нужно начинать не с завтрака. Для начала его нужно заслужить — и очистить организм от остатков вчерашней еды. Утро начинается не с кофе. И даже не с завтрака, приготовленного по всем канонам правильного питания. В идеале для начала нужно подготовить желудочно-кишечный тракт к новому дню и к новой еде. То есть сходить в туалет «по-большому». Конечно, не у всех людей получается ходить в туалет в одно и то же время — и каждый день вообще...