Вода — основа жизни. Это знают все. Но когда дело доходит до тренировок, почему-то возникают вопросы: а нужно ли пить вообще? А не помешает ли вода заниматься? А сколько — стакан или литр? А может, лучше изотоник? Давайте раз и навсегда разберем эту тему...