Я и раньше знала, что воды нужно пить много. Но относилась к этому довольно легкомысленно. Но недавно я буквально влюбилась в минеральную воду. Я узнала о ней много нового. Полтора года назад мне диагностировали сахарный диабет II типа. Неожиданностью это не было. Я всегда была пышкой и ужасной сладкоежкой. Но диабет настиг меня в 43 года и то, только тогда, когда начались серьезные проблемы со сном. Вот так в организме все взаимосвязано. Жизнь моя почти не изменилась, ведь у сахара очень много заменителей...

Всем привет! Возвращаюсь к одной из своих любимых тем: планированию питания, которое утрет нос главным метаболическим демонам современности - любимчикам большой фармы. Да, кстати, челлендж "2-й Осенний марафон" продолжается. Отчеты комментировать могу не все, но все читаю. Вторая новость: завтра, 2 ноября, увидимся в эфире телеканала "Доктор" в 11:00. Приходите! Даже если диабета нет, формировать рацион стоит с таким расчетом, чтобы у этого монстра не было никаких шансов. «Здоровое» или «правильное» питание в распространенном смысле этого слова – вообще не то, что требуется...