Правильная диета поможет контролировать уровень сахара в крови и свой вес. Здесь представлено несколько известных и популярных планов питания при диабете. Вы можете выбрать один из них в соответствии со своими пищевыми пристрастиями. Основные правила питания при диабете При диабете необходимо: · отказаться от сладкой и жирной пищи; · есть больше цельных натуральных продуктов; · следить за размерами порций и калорийностью; · сократить употребление жареной пищи, сладостей, сладких напитков, соленого...

Очень важно следить за состоянием самочувствия и знать, как спасаться во время высоких скачков глюкозы. Особенный контроль необходим больным диабетом. Рассказываем, как понизить уровень сахара самостоятельно. Какой уровень сахара должен быть у человека? У здорового человека, который следит за своим рационом, идеальный показатель – не ниже 5,6 ммоль/л. Если анализы показывают значение выше, чем идеальное, но меньше 6,9 ммоль/л – пациенту диагностируют преддиабет. Несмотря на название, этот диагноз очень распространен среди людей...