380,9K подписчиков
Богатые железом продукты — это не только печень и яблоки. Эксперт-консультант портала Arimed Екатерина Курбатова рассказала, что еще добавить в рацион для повышения уровня гемоглобина в крови. По словам специалиста, для поднятия гемоглобина рекомендуется перейти на диету с добавлением источников железа: мяса, рыбы, бобовых и некоторых круп. В рацион отлично впишутся любые овощи (особенно свекла и шпинат), фрукты в свежем виде, а также орехи, уточнила Курбатова в разговоре с Pravda.Ru. Отдельного внимания заслуживают источники витамина С, так как этот элемент улучшает усвояемость железа...
7 месяцев назад
4 подписчика
При низком гемоглобине (анемии) некоторые специалисты, не проводя дополнительных обследований, сразу же назначают капельницы с железом или препараты. ⠀ Так делать нельзя. Это очень опасный шаг! Всегда стоит помнить о том, что анемия анемии рознь. И если окажется, что гемоглобин упал на фоне серьезного хронического процесса, то вводить железо напрямую в кровь или принимать его, будет равносильно тому, если бы мы бросились тушить пожар керосином. Давайте представим. Наш организм борется с каким-то воспалением...
1 год назад