21 подписчик
. Прошумели годы жизни. И вы начали чувствовать, что давит, покалывает, болит сердце, появилась отдышка, быстрее устаёте. Настало время не ждать, что всё само собой изменится в лучшую сторону, а начать борьбу за укрепление сердца и сосудов. От этого будет зависеть ваше здоровье, долголетие. Вот несколько необходимых советов. Полностью раз и навсегда откажитесь от вредных привычек - употребления спиртного, сигарет, большого количества жирной, мясной еды, острых приправ...