Доброго вам дня, милые дамы, марафонцы и просто читатели моего канала! Знаете ли вы, милые дамы, о том, что наш кишечник просто кишит микро-микро-микроорганизмами? Как хорошими, так и плохими. И отношения между ними, как у людей: где-то мирно уживаются и даже помогают друг другу, где-то ссорятся и грозят кулаками, а где-то и локальные "военные" конфликты происходят с разным перевесом воюющих сторон. Микроорганизмов, конечно, гораздо больше, чем изображено на картинке, но обозначены, скажем, те, которые самые-самые полезные и наоборот...

Нарушенная микрофлора — это плохой иммунитет, это аллергии, да все воспалительные процессы в организме так или иначе связаны со средой нашего кишечника. Есть исследования, которые говорят, что даже депрессии, тревожность напрямую зависят от микробиота. От тех хороших бактерий, которые живут в кишечнике. Раннее увядание организма, преждевременная старость — это тоже нарушенная микрофлора. Полезные бактерии продуцируют витамины, аминокислоты. Мы убиваем среду неправильной едой, но, в первую очередь антибиотиками...