С возрастом наши сосуды, словно тонкие речушки, могут терять свою эластичность и проходимость. После 50-60 лет эта проблема становится особенно актуальной: появляются усталость, забывчивость, скачки давления. Многие ищут «волшебную таблетку» или «чудо-напиток», но зачастую это мифы. Что на самом деле рекомендуют современные врачи для поддержания здоровья сосудов? Забудьте о пустых обещаниях – поговорим о доказанных фактах. Ваш организм постоянно подает сигналы. Важно научиться их слышать: Врачи единодушны: самое главное – это правильная гидратация и восполнение дефицитов...

Сердце. Мы о нем вспоминаем, только когда оно начинает колотиться как бешеное после лестницы, или когда закладывает за грудиной, или когда врач на приеме говорит: «Давление повышенное, надо бы провериться». До этого момента оно просто работает. Стучит себе и стучит, как хороший мотор. Мы привыкаем к этому стуку настолько, что перестаем его замечать. И зря. Сердечно-сосудистая система — это не просто «насос». Это сложнейшая сеть дорог, по которым движется жизнь. И состояние этих дорог зависит не только от таблеток, которые выписывает кардиолог, и не от чудо-травок из интернета...