Что ЛУЧШЕ Кушать До И После Тренировки Для РОСТА МЫШЦ
Почему женщинам НУЖНО пить после тренировок для роста мышц, а мужчинам – категорически нет 🍷💪
Странная тема? Согласен. Но я не сбрендил – исследования говорят именно это. (И не волнуйтесь, никаких "спонсоров" в виде виноделен или водочных заводов тут нет – только чистая наука.) 1️⃣ Алкоголь повышает...