8902 читали · 2 месяца назад
12 групп лучших продуктов для роста мышечной массы и привычки, которые приводят к ее дефициту
Всем привет! Лето – не время для поедания одной лишь только травы, дорогие системники «и иже с ними», как скажет наш Валерий. Многие мои знакомые (так и хочется нетолерантно продолжить – далеко не в лучшей физической форме) с наступлением теплых дней торжественно объявляют: «Поеду на дачу, поживу налегке. Поем травы, ягод, яблок, очищу тело от мусорного белка». Ох, какая же трагическая ошибка… Конечно, в качестве временной меры подобные разгрузки никто не отменял, традиция постов далеко не случайна,...
7156 читали · 3 года назад
Как гарантированно набрать мышечную массу? 5 законов мышечной гипертрофии
Как бы не менялась мода, атлетическое тело всегда будет считаться здоровым и привлекательным. На него хочется смотреть, его хочется потрогать. А всё потому что красивая фигура подсознательно ассоциируется с высоким уровнем здоровья и гигиены. Любовь человека к сочному мускулистому телу заложена ещё со стародавних времён. Лучший экземпляр — искусство древних греков. Они настолько ценили красоту и эстетику человеческого тела, что почти на всех скульптурах изображали людей с оформленной фигурой и развитой мускулатурой...