Здоровая нервная система — это не только хорошее настроение, но и полноценная работа всего организма. Современный человек живет в постоянном напряжении. Пробки, гонка за достижениями, внешнее давление — все это истощает нервную систему и приводит к заболеваниям. Эмоциональное выгорание и депрессия — верхушка айсберга. Ведь от ежедневного стресса страдают и внутренние органы. Защитить и укрепить нервную систему помогут пять универсальных средств, которые заменят уколы и окажут профилактический эффект...

Российский врач рассказал, какие напитки нужно пить для укрепления нервов. Лучшие напитки для нервной системы— это зеленый и белый чаи, считает врач-невролог Игорь Мацокин. Данные напитки богаты катехином, антиоксидантами, эфирными маслами, аминокислотами, витаминами В1 и В2, железом и магнием, которые положительно влияют на нервы человека, а также помогают сохранить бодрость на протяжении всего дня. При этом нервным людям стоит отказаться от кофе и заменить его более полезным цикорием. "Цикорий,...