О чем вы узнаете из этой статьи Вы просыпаетесь утром и не чувствуете отдыха. В течение дня любая мелочь выводит из себя. Вы забываете, зачем зашли в комнату. Вас пугают неожиданные звонки и сообщения. А вечером вы не можете уснуть, потому что голова крутит бесконечный поток тревожных мыслей. Знакомо? Узнали себя? Если вы ищете в Яндексе или Google «нервное истощение симптомы», «истощение нервной системы» или «срыв нервной системы что делать» — вы не одиноки. Тысячи людей каждый месяц вводят эти запросы, чувствуя, что их нервная система работает на пределе...

Российский врач рассказал, какие напитки нужно пить для укрепления нервов. Лучшие напитки для нервной системы— это зеленый и белый чаи, считает врач-невролог Игорь Мацокин. Данные напитки богаты катехином, антиоксидантами, эфирными маслами, аминокислотами, витаминами В1 и В2, железом и магнием, которые положительно влияют на нервы человека, а также помогают сохранить бодрость на протяжении всего дня. При этом нервным людям стоит отказаться от кофе и заменить его более полезным цикорием. "Цикорий,...