Расскажем, нужен ли этот вид спортивного питания женщинам, в чем его полезные свойства и недостатки, а также о том, как правильно его пить.

Лечебное питание для набора веса должно быть сбалансированным и высококалорийным, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами и энергией. Вот несколько принципов лечебного питания для набора массы: 1. Увеличение калорийности рациона Для того чтобы набрать вес, необходимо потреблять больше калорий, чем тратит ваш организм. В среднем человеку требуется около 2000-2500 ккал в день, но если цель – набор веса, то эту цифру нужно увеличить.Примерный расчет:Если вы хотите медленно набирать...