Для нормальной защиты организма от инфекций требуется бесперебойное поступление питательных веществ, в первую очередь, белка, витаминов и минералов. Если вы являетесь сторонником традиционного полноценного питания и не имеете явных проблем со здоровьем, то необходимости в приеме витаминов или БАД к пище — нет. Стандартный рацион обычно покрывает ежедневные потребности иммунной системы. О дополнительном приеме витаминов и минералов следует задуматься, если: Подробнее о подписке «НаПоправку Плюс»....

Витамин С известен как один из важнейших витаминов для поддержки здоровья и укрепления иммунитета. Многие из нас прибегают к его приёму в виде добавок, особенно в сезон простуд, считая, что это поможет предотвратить болезни. Но действительно ли витамин С так необходим, и стоит ли принимать его без рекомендаций врача? Витамин С выполняет множество функций в организме. Он поддерживает работу иммунной системы, способствует заживлению тканей, помогает усваивать железо из пищи и защищает клетки от повреждений благодаря своим антиоксидантным свойствам...