Знакомый фониатр — специалист по голосовым связкам — заметил, что люди вспоминают о голосе в те моменты, когда он пропадает. Все остальное время голос — данность. Если систематически вредить связкам, на них образуются полипы, узлы, воспаления. А некоторые продукты мешают их нормальной работе. Моя работа связана с голосом: я диктор. Поэтому подробно изучил какие продукты не стоит есть перед записью. Тоже самое касается спикеров, ведущих, лекторов, блогеров. Советую за 12 часов или за сутки до выступления воздержаться от шести типов продуктов...

Ни для кого не секрет, что голос, как зрение и слух, дан нам один и на всю жизнь! Для того, чтобы сохранить голос здоровым, необходимы меры гигиены. 1 правило: никогда не пойте и не напрягайте ваши голосовые связки, если вы больны! Высокая температура, больное горло, ларингит, ангина, грипп и все другие болезни, которые вызывают оттёк и воспаления горла! По возможности даже не говорить и не давать ни малейшей голосовой нагрузки на связки. Лечить последствия будет гораздо сложнее, дольше и дороже...