Вам нужно срочно похудеть? Мы раскрываем необходимые шаги, которые помогут вам потерять 5 кг за неделю. Как правило, лучше всего худеть медленно и неуклонно. Большинство экспертов сходятся во мнении, что потеря 0,5-1 кг в неделю является оптимальной. Эта скорость потери веса является устойчивой и не слишком сложной для достижения. Вам не придется морить себя голодом или тренироваться до изнеможения. Но, хотя медленная скорость потери веса, как правило, лучше всего, могут возникать моменты, когда вы захотите похудеть быстрее...

Всем привет, сегодня хочу рассказать вам об основных правилах, которых я придерживалась и смогла похудеть за неделю на 5 кг. Для меня эта тема была особенно актуально, когда я закончила ГВ. Пошел резкий набор веса. Благодаря правильному питьевому режиму и достаточной активности в течение дня я быстро смогла привести свой вес в порядок. 1 правило Свое утро я начинаю с двух стаканов теплой воды. Если у вас нет проблем с желудком, тогда можете добавлять лимонный сок. Вода натощак помогает запустить обмен веществ в организме, вывести токсины и восстановить водный баланс после ночи...