Девочки и мальчики я нашла достаточно интересный и легкий вариант уменьшить дневную калорийность и ещё сэкономить время на завтраке. Чего я только не пробовала на пути к стройной фигуре: медитации, аффирмации, лунный цикл, коктейли и прочая "херомантия". Скажу одно: хочешь похудеть-меньше жри. И это единственное действенное и золотое правило. Но как это сделать ,ведь всё тааак вкуууусно... Для себя я поняла,что питаться только правильно и низкокалорийно я точно не могу. Сразу становлюсь злой и половину мыслей занимают чипсы...

Здравствуйте, любители хорошо выглядеть) P. S. Подпишись на канал и худей вместе с нами Когда мы кушаем, в кровь выбрасывается инсулин - гормон, из-за которого мы хотим кушать сильнее. Этот гормон разгоняет...