Жажда, лёгкое недомогание и беспричинная усталость часто говорят о том, что с организмом не всё в порядке. Почему нельзя игнорировать эти тревожные сигналы? Как вовремя распознать нехватку жидкости? И что полезного добавить в меню, чтобы водный баланс был в норме? Почему она так важна Человеческий организм примерно на 60-70% состоит из воды, которая принимает активное участие в процессах жизнедеятельности — переносит питательные вещества, выводит продукты распада, создаёт благоприятную среду для химических реакций...

Девочки и мальчики я нашла достаточно интересный и легкий вариант уменьшить дневную калорийность и ещё сэкономить время на завтраке. Чего я только не пробовала на пути к стройной фигуре: медитации, аффирмации, лунный цикл, коктейли и прочая "херомантия". Скажу одно: хочешь похудеть-меньше жри. И это единственное действенное и золотое правило. Но как это сделать ,ведь всё тааак вкуууусно... Для себя я поняла,что питаться только правильно и низкокалорийно я точно не могу. Сразу становлюсь злой и половину мыслей занимают чипсы...