Желание набрать мышечную массу понятно и вполне оправдано: прежде всего рельефная мускулатура делает фигуру более красивой и гармоничной. Кроме того, большие мышцы позволяют быть сильнее. Ну и наконец, у мускулистого человека более активное кровообращение и обмен веществ, что позволяет быстрее адаптироваться к изменениям, продуктивнее работать, лучше соображать, быстрее справляться с инфекциями и медленнее набирать лишний вес. Именно поэтому спортивное питание для набора массы пользуется такой популярностью...

Мужчина признается, что правильное питание стало ключевым фактором его успеха. Он набрал 15 килограммов мышц без химии и спортзала и теперь готов раскрыть свой секрет. Обычно Адориан завтракает, обедает и ужинает в одно и то же время: при этом мужчина не считает калории, поскольку знает, что употребляет только полезные продукты в необходимых для его организма количествах. «Это не пустые калории. В каждом блюде содержится много питательных веществ», — отмечает блогер. Завтрак Обычно блогер не пропускает...