Каждый курильщик глубоко внутри хочет поскорее бросить курить, даже если открыто это отрицает. Но только единицы из них могут самостоятельно избавиться от никотиновой зависимости. Настолько у неё сильная хватка! Так как же бросить курить и никогда больше не возвращаться к этой губительной привычке? Давайте разберёмся… Что нужно знать о табачной зависимости Сигареты прожигают ваш кошелёк Итог: у среднестатистического курильщика как минимум уходит 12% от ежемесячного дохода только на сигареты. Эти 12% дохода лучше потратить на более нужные и полезные вещи...

Курение — это не только вредная привычка, но и зависимость, которая может существенно ухудшить качество жизни и привести к серьезным заболеваниям. Бросить курить нелегко, но с правильным подходом и мотивацией это вполне возможно. В этой статье мы разберем, как бросить курить самостоятельно, быстро и эффективно в домашних условиях, чем можно заменить сигареты, когда бросаешь курить. А также дадим полезные советы и обсудим, как поддерживать себя на пути к здоровому образу жизни. Как раз и навсегда...