Если вы страдаете от бессонницы и хоть раз задавались вопросом о ее причинах - это статья для вас. Но прежде чем продолжить чтение, ответьте для себя на 3 вопроса: Если вы ответили утвердительно, значит у вас бессонница невротического типа. Она появляется на фоне повышенной тревоги или стрессовых событий. И в этой статье мы будем рассматривать именно ее. Причины невротической бессонницы: Причина №1 - Тревожные мысли о ночи до ее наступления Одна из причин невротической бессонницы это то, что человек может накручивать себя тревожными мыслями по поводу предстоящей ночи...

Бессонница — одно из самых распространенных нарушений сна и фактор риска развития многих психических расстройств. Однако большинство страдающих от нарушений сна переоценивают ее негативное воздействие. Чем опасна бессонница, как она возникает и почему становится хронической, стоит ли сдавать анализы на бессонницу и как поможет уснуть музыка и утяжеленное одеяло, рассказала «Газете.Ru» соавтор первого Европейского руководства по диагностике и лечению бессонницы, врач невролог-сомнолог Научного центра неврологии Ирина Завалко...