Мозг – это один из самых важных органов в нашем теле. Он контролирует все наши функции и процессы, включая наше мышление, настроение, память, координацию движений и многое другое. Чтобы мозг мог работать на полную мощность, нам нужно обеспечить его правильным питанием, физической активностью, достаточным количеством сна и умственной стимуляцией. Правильное питание для мозга Мозг использует большое количество энергии, чтобы работать, поэтому ему нужны качественные и питательные продукты. Важно употреблять...

Комплекс витаминов B: Если Вы чувствуете раздражительность, упадок настроения, если Вам кажется, что вы теряете над собой контроль, велика вероятность нехватки в вашем организме одного из витаминов группы B. Низкий уровень этих витаминов наблюдается у тех, кто страдает от депрессии, проблем с памятью, деменции. Витамины группы B, критически важны для здоровья в первую очередь потому, что помогают контролировать уровень гомоцистеина - аминокислоты, вырабатываемой организмом. При высоком гомоцистеине...