Особенности питания во втором триместре: Во втором триместре происходит активный рост ребенка и матки - в среднем вес увеличивается на 200-500г в неделю. В это время повышается потребность в микроэлементах: железе, магнии, цинке, селене, кальции, калии. Ребенок создает свой «запас» микроэлементов, используя материнский ресурс, а это означает, что у мамы их должно быть достаточно для двоих. В этот период можно повысить калорийность пищи. К родам нужно подойти физически крепкой. Начинают формирование кости ребенка...

Во втором триместре организм женщины адаптируется к беременности. Проходит тошнота. Появляется прилив сил. Растет аппетит. В этот период плод очень активно развивается. Малыш требует все больше микроэлементов, витаминов, питательных веществ. Питание во время беременности во втором триместре должно обеспечить эту потребность. Особенности питания во втором триместре: В паре мама – малыш именно ребенок является главным. Он забирает себе все необходимые витамины и нутриенты. Получат ли малыш и мама все необходимое зависит от питания женщины...