Большинство женщин знают, что должны поддерживать правильный рацион. Но во время беременности потребности организма меняются, то есть ему нужны дополнительные белки, витамины и минералы. На самом деле, во втором и третьем триместрах организму может потребоваться дополнительно 300-500 калорий в день, чтобы удовлетворить потребности в калориях матери и еще нерожденного ребенка. В первые месяцы грудного вскармливания матери потребуется примерно такое же количество  дополнительных калорий ежедневно после родов...

Во время беременности питание и диета напрямую влияют на рост и развитие плода. Беременные женщины должны ежедневно принимать витамины для беременных, включающие фолат, где-то за три месяца до зачатия. Диета во время первого месяца беременности играет значительную роль в здоровье и развитии плода. Эта статья подскажет вам, какие продукты включить в рацион, а каких лучше избегать в первый месяц беременности. Что есть во время первого месяца беременности Когда ваш тест на беременность покажет положительный результат, срок уже будет где-то 2,5 недели...