Вы хотите сбросить килограммы, но не готовы питаться нудной тарелкой салата три раза в день? Хорошие новости: то, что можно есть когда на диете — это не скучная траектория отказа, а реальные, вкусные продукты. Давайте разберёмся, какие из них действительно работают на вашу фигуру. Похудение работает по одному неумолимому правилу: дефицит калорий — базовое условие снижения веса: тратить энергии нужно больше, чем поступает с пищей. Не волшебство, не уколы, а простая математика тела. Теория простая...

Здравствуйте, дорогие читатели, с вами Елена! Рада, что вы со мной. Сегодня хочу рассказать о рационе питания при диарее, что можно и нужно, а что категорически запрещено употреблять при таком состоянии. Давайте разберемся немного, что такое диарея и чем она опасна. Диарея - это, как в народе говорят, понос. Это такое состояние, когда учащается опорожнение, и каловые массы становятся жидкообразными. Сопровождается болями в животе и недержанием. Такое состояние очень опасно тем, что сопровождается...