Я долго не связывала зрение с тем, что у меня в тарелке. Глаза — это же отдельно. Экран, освещение, возраст, усталость. Всё что угодно, только не еда. Но после 50 начали появляться мелкие, но настойчивые сигналы. Не резкое ухудшение, а именно накопившаяся усталость. К вечеру текст «плывёт», глаза быстрее устают, свет раздражает, хочется чаще моргать. Утром всё вроде нормально, а к концу дня будто запас прочности заканчивается. И в какой-то момент я поймала себя на простой мысли: если еда влияет на общее состояние тела, почему глаза должны быть исключением? Я не стала ничего «лечить»...

Принято считать, что черника полезна для здоровья глаз. Компанию ей составляет морковь — овощ, богатый витамином А. Но это далеко не так, считает доктор Александр Мясников. Утверждение о том, что морковь и черника улучшает зрения — всего лишь миф. Каждый из продуктов полезен для организма, но зрение не спасет, сколько не ешь. Глазам может помочь только правильное питание, отметил врач в эфире авторской программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1». Негативно влияют на сетчатку глаз все, что негативно влияет на весь организм в целом — соленое, сладкое и жирное...