Важно знать, что зубная эмаль – это твердая ткань, которая защищает зубы от различных повреждений и кариеса. Но чтобы она была крепкой и здоровой, необходимо правильно питаться. Если вы хотите сохранить зубы здоровыми и крепкими, рекомендуется включить в свой рацион следующие продукты: Молочные продукты Молоко, йогурт, сыр и другие молочные продукты содержат кальций и фосфор, которые необходимы для здоровья зубов и костей. Кроме того, они также содержат казеин – белок, который помогает защитить зубную эмаль...

Чтобы поддерживать здоровье зубов, важно не только хорошо за ними ухаживать. Многих проблем можно избежать, если придерживаться правильного питания. Попросили нашего врача Марину Васильевну Батманову рассказать, как и чем нужно питаться, чтобы улучшить ситуацию в полости рта. Сладкое и мучное — это источники быстрых углеводов. Ими питаются вредные бактерии, обитающие у нас во рту. А пока едят, они выделяют молочную кислоту, которая вымывает минералы из зубной эмали. Этот процесс называется деминерализацией...