Вначале прошу подписаться на мой канал, Вот здесь, это займет несколько секунд. Нездоровые ногти бывают у многих людей. Ногтевые пластины становятся мягкими, ломкими, истончаются, на них появляются пятна, матовость, бороздки, вмятины. Конечное, можно без конца тратить деньги на дорогостоящие процедуры, покупать лечебные лаки, делать ванночки, маникюр, но эффекта все равно не будет. Наружный уход ничего не даст, если внутри в организме не все в порядке. Нужно прежде всего подумать о полноценном питании, покупать соответствующие продукты, которые полезны для здоровья ногтей...

Сегодня мы поговорим о здоровье наших ногтей. Расскажу вам какие витамины и микроэлементы они требуют и как укрепить ногти в домашних условиях Состояние наших ногтей напрямую указывает не только на состояние здоровья, но и на то, достаточно ли витаминов и микроэлементов поступает в наш организм. От дефицита витаминов страдают все органы. Если ногти стали ломкими или начали расслаиваться, то это сигнал к тому, что нужно увеличить потребление овощей и фруктов или пропить витаминный комплекс. Также укрепить ногти можно в домашних условиях разными способами, их мы и рассмотрим в данной статье...