Всем хочется иметь красивые и здоровые ногти, их состояние зависит от питания. Но иногда в организме может не хватать нужных микроэлементов, тогда лучше пропить курс витаминов необходимых для укрепления ногтей. Делая регулярно ухаживающие внешние процедуры для ногтей, важно их ещё укреплять изнутри. Но сделать это лучше вместе со специалистом  и предварительно сдав анализы. Самолечением лучше не заниматься. Посмотрите на внешний вид своих ногтей и определите, каких витаминов не хватает: Витамины A и Е...