Сушка тела. Многим людям это даётся очень тяжело, но есть несколько советов, которые могут вам в этом помочь 1) Вода Как не странно, обильное питьё очень помогает при сушке. Пейте воду в течение всего дня (минимум 2 литра за день). Минеральная вода или вода с лимоном - это то, что нужно 2) Исключение муки и сахара Эти два продукта несут большой вред вашему рациону питания на сушке. Заменив их, через неделю вы уже увидите результат 3)Исключение алкоголя Алкогольная продукция очень плохо влияет на вашу фигуру...

Давно занимаетесь спортом и хотите подчеркнуть красивый рельеф мышц? Более эффективного метода, чем сушка не существует. Мы расскажем, как быстро избавиться от подкожных жировых отложений и сохранить мышцы с помощью грамотно подобранного рациона. Сушка – это процесс, направленный на придание накаченным мышцам рельефа и включающий специальную диету и тренировки. От правильного подбора продуктов для сушки тела на 90 % зависит, насколько эффективными будут усилия. Принцип питания на сушке заключается...