Большинству из нас трудно отрастить густые и длинные волосы. Пробовать процедуры по уходу за волосами означает регулярно тратить большие деньги, что для многих неосуществимо. Но есть средство – использование витаминов для роста волос. Правильно! Вместо того, чтобы ходить в салоны для регулярного ухода за волосами, правильное употребление витаминов может улучшить здоровье ваших волос. Не верите нам? Продолжайте читать, чтобы узнать больше. Хотя необходимо посещать парикмахера, ухаживать за волосами и набираться терпения, мы часто упускаем из виду важность питания...

Витамин А (бета-каротин). Стимулирует укрепление луковиц, влияет на рост у мужчин и женщин, препятствует выпадению волос, нормализует секрецию сальных желез. Для его восполнения нужно кушать тыкву, морковь, шпинат, болгарский перец. Витамин Е. Усиливает кровообращение, повышает проницаемость к фолликулам волос питательных веществ. Средства с витамином Е полезно принимать внутрь, смазывать лицо. Содержится в растительных маслах, орехах, яблоках, хлебе с отрубями, сое. Витамин В1. Отвечает за обмен веществ, его дефицит проявляется сухостью, ломкостью волос...