Всем привет! Мне продолжает не давать покоя тема энергетизации и продуктивности мозга. Что поделаешь - таковы запросы. Но сегодня воскресенье, поэтому мы не учимся, а просто рассуждаем, практикуем и по традиции делимся идеями и тарелками. Есть такая еда, которая настраивает мозг на активную работу и вообще всячески его поддерживает. А если мозг настроен таким образом, то он дает нам правильный импульс: мотивирует двигаться, творить и оставаться в прекрасном расположении духа в течение всего дня. Мы сконцентрированы и больше успеваем...

Чтобы как можно дольше оставаться в здравом уме и твердой памяти, включайте почаще в свой рацион продукты, стимулирующие работу головного мозга. Жирная рыба Богатая жирными кислотами Омега-3 рыба – один из главных друзей нашего мозга, поэтому почаще употребляйте сельдь, скумбрию, палтуса, камбалу, кету, нерку и лосося. И не стоит бояться этих жиров, они полезные не только для работы мозга и центральной нервной системы, но и для всего организма. Льняное масло Для укрепления памяти рекомендуется регулярно использовать масло из семян льна...