Остеохондроз - это заболевание позвоночника. При болезни страдают межпозвоночные диски. Во время остеохондроза важно не только делать упражнения, но также важно правильно питаться. Большинство людей об этом не думает и они продолжают питаться также как и раньше. Это в корне не правильно. В организм должны поступать кальций, магний, фосфор, и витамины. Поэтому я расскажу, что можно есть, а каких продуктов стоит избежать при заболевании остеохондроза. Что нужно есть В рационе человека страдающего...

К сожалению, в наше время у людей нет толком времени заняться своим здоровьем, вечная работа, заботы и усталость. Поэтому я ниже опишу способы, которые не займут много сил и времени, главное подходить к этому с удовольствием и без напряга. По своему опыту скажу, что результат будет заметен через 1.5-2 недели, поэтому тут нужно минимальное количество сил, но достаточное терпение.  Приступим. Продукты, которым говорим ДА: Орехи (мускатные; кедровые; арахис; грецкие). ...