Всем привет! Сегодня хочу поднять очень важную тему: фактическое усвоение белка. Как понять, все ли с ним все в порядке? Да, питаясь по принципам, которые я предлагаю, вы совершенно точно употребляете достаточное количество белковой пищи, и в этом нет никакого сомнения. Но вопрос в том, сколько протеина вы получаете на самом деле, нет ли сложностей с усвоением и не чрезмерно ли вы расходуете в настоящий момент этот драгоценный строительный материал. Например, стресс (особенно хронический) - это...

Однажды, прогуливаясь по парку, мы обнаружили странные сооружения, прикрученные к стволам деревьев. Оказалось, что в нашем парке организован целый беличий пансионат. А странные сооружения - это разнообразные кормушки и поилки для белок. Чтобы достать корм, белка должна приподнять крышку кормушки. Для белки это безопасно. В городе у белки нет естественных врагов. Но "летающие крысы" голуби и вороны растаскивают корм с открытых кормушек. Порой возле главной кормушки происходят целые баталии за вкусный корм...