Мы продолжаем писать о том какая пища полезна для роста волос. В прошлый раз мы описали не все продукты , поскольку статья была бы очень длиной Если вы не читали статью , то прочтите обязательно . Я оставлю в конце ссылку . И не забывайте подписываться и писать комментарии Сегодня мы продолжаем рубрику . Если вы подпишитесь , я напишу новые статьи по теме ухода за волосами . Пища для укрепления волос должна быть правильной . Тогда вам не понадобятся никакие особые средства для ухода за волосами ...

Считается, что если хочется отрастить длинные волосы, нужно терпеливо ждать и заботиться о волосах. Но и определенные продукты могут также гарантировать, что красивая и здоровая грива быстрее вырастет. Волосы на 90% состоят из белка. Точнее, это кератиновый белок. И процесс его образования может быть легко поддержан потреблением большого количества протеиновых продуктов. Но для эластичности, блеска и быстрого роста волос решающее значение имеет не только кератин. Питательные вещества, такие как цинк, железо, селен и фолиевая кислота также способствуют здоровому и хорошему росту...