Врач порекомендовал вам изменить питание, чтобы улучшить показатели холестерина? Расскажем, что нужно есть! По статистике, от высокого уровня холестерина страдает каждый третий, и многие из нас — не исключение. Так что же делать, если анализ на липидный профиль вернулся с плохими результатами? Чем опасен высокий уровень холестерина? Холестерин — воскообразное вещество, которое «плавает» в нашем кровотоке. Оно входит в состав клеточных мембран и участвует во множестве обменных процессов. «Хороший»...

Не секрет, что уровень холестерина в крови напрямую зависит от продуктов, которые употребляет человек. Терапевт и диетолог Елена Игнатикова поделилась, как снизить этот показатель. Специалист пояснила, что из-за неправильного питания число «плохого» холестерина в организме может вырасти почти на треть. Это приведет к образованию атеросклеротических бляшек, как следствие, возникнет угроза инсульта, инфаркта и других заболеваний сердца и сосудов. Но есть продукты, которые способны препятствовать усвоению «плохого» холестерина и даже выводить его из организма...