Кормящим мамам обычно рекомендуют придерживаться здоровой и сбалансированной диеты. Как правило, женщинам не нужно включать в рацион что-то особенное или, наоборот, избегать определенных продуктов во время кормления грудью...

Для многих мам это прозвучит неожиданно, но на грудном вскармливании похудеть легче, чем без него. Давайте разберемся, почему? Доказанный факт: согласно информации Американской Академии Педиатрии, кормление малыша грудью обеспечивает более быстрое возвращение женщины в «добеременную» форму. В первые полгода производство молока забирает у матери целых 700 килокалорий ежедневно. Настоящее «жиросжигание» силами грудного вскармливания, без усилий, диет и тренировок. Почему же иногда у мам не получается...