Супер-еда для снижения веса! Чтобы худеть,надо есть!ЕСЛИ Вы начинаете голодать,то ни чем хорошим кроме прибавки веса это не закончится.Поэтому продукты,которые можно есть и не только не поправляться , а худеть сегодня я представлю Вашему вниманию. Фасоль. В фасоли очень много растительного белка.Самое потрясающее качество бобовых –это огромное количество клетчатки.Калорийность белка ниже,чем у жиров и углеводов.На его переваривание организм тратит много энергии.Ещё в фасоли огромное количество неперевариваемого волокна...

Приветствую вас на моем канале, любители здорового образа жизни! Что самое первое приходит в голову, когда ты решаешь похудеть? Наверняка что-то подобное: "Так , все, надо худеть! Исключаю сахар, больше не ем простые углеводы, только гречка, рис и курица.А на ужин творог с яблочком." Примерно так я рассуждал, когда начинал свой путь к лучшей форме.Но естественно это провальный метод, так как ограничив себя вы создаете запрос организму на накопление жира и стоит вам сорваться (а это будет, уж поверьте), все что только можно пойдет в запасы...