При кормлении грудью каждая мама переживает, что малышу может не хватать молока. Если у вас есть подозрение, что по каким-то причинам молока в груди недостаточно, и ребенок часто остается голодным, то лактацию можно попробовать увеличить естественным способом. Это помогут сделать некоторые продукты, разрешенные для кормящих мам. «Первый женский» собрал Топ-8 продуктов, которые помогут увеличить количество молока при кормлении грудью. Как во время лактации уберечься от ОРВИ и простуды без противовирусных...

Каждая мама должна знать, что необходимо включать в свой рацион, а также какие напитки она может пить, а с употреблением каких нужно повременить. Что же нужно пить кормящей маме? Сок Считается, что идеальным напитком для кормящей мамы является обычная вода. Однако она не должна быть газированной, так как все газированные напитки возбуждают процесс брожения в кишечнике. Дешевые восстановленные соки не стоит пить кормящей маме, так как вряд ли по этикетке можно установить, что входит в их состав...