11K прочтений · 2 года назад
Что нужно исключить при похудении, если вообще нужно?
- Вот с понедельника начну худеть… - С какого? - Ну, хорошо… С Нового Года, сейчас как-то не до этого… Почему многие люди, имеющие лишний вес, как правило, в лучшем случае только говорят, что планируют от него избавиться? Но часто такие мысли так и остаются мыслями, а к реальным действиям человек не переходит. И все-таки, почему? Что-то пугает? Да. И слово это "зашифровано" в названии статьи. Это слово - "исключить". "Исключить", "убрать", "отказаться", "ограничить", "нельзя", "запрещено" - все это пугает, так как создает ощущение лишения, дефицита, а значит, снижения качества жизни...
54 прочтения · 2 года назад
Что нужно исключить при похудении, если вообще нужно?
Доброе утро, мои дорогие! 🍁 Как думаете, почему многие люди, имеющие лишний вес, как правило, в лучшем случае только говорят, что планируют от него избавиться? Но часто такие мысли так и остаются мыслями, а к реальным действиям человек не переходит. И все-таки, почему? Что-то пугает? 🤔 Да. И слово это "зашифровано" в названии статьи. Это слово - "исключить". "Исключить", "убрать", "отказаться", "ограничить", "нельзя", "запрещено" - все это пугает, так как создает ощущение лишения, дефицита, а значит, снижения качества жизни...