Что кушать при потери крови. Как восстановить потерю крови, В первое время после сдачи крови рекомендуется пить как можно больше жидкости. Это могут быть любые соки гранатовый или вишневый, чай, минеральная вода, компоты и другое. Необходимо правильное питание, кушать витамины – белковая пища, железосодержащие продукты. Такое питание должно присутствовать в течение двух дней после сдачи крови, чтоб перекрыть потери плазмы. Полезно употребление дополнительно к рациону питания кальция. Это объясняется тем, что во время сдачи крови используют специальный выводящий кальций препарат – цитрат...

Игнорировать состояние своей крови нельзя - тромбозы различной локализации, связанные с этим состоянием, являются причиной примерно половины смертей в мире, предупреждают кардиологи. Есть ряд мер, которые помогут предотвратить проблему или же улучшить состояние. Первым делом при густой крови необходимо отказаться от алкоголя, курения, сократить количество кофе в рационе в пользу обычной воды. Последняя крайне важна для разжижения крови. Достаточно ли вы пьете обычной чистой воды, подскажет анализ крови на гематокрит (это процентное содержание форменных элементов крови в ее общем объеме)...